Kunskapsbank

En vuxen kropp består av cirka 60 procent vatten. Men vad behöver vi det till och hur använder kroppen det vatten vi får i oss?

På mindre än ett sekel har vi människor utvecklat vår matproduktion på ett fantastiskt sätt. Men de omfattande förändringarna i livsmedelskedjan har också haft effekter

Näringsämnen i mat är inte naturligt isolerade. De verkar i synergi med andra näringsämnen och enzymer. Synergi uppstår när olika ämnen samverkar på ett sådant

Det är viktigt att få i sig tillräckligt med vanligt vatten för att kroppen ska fungera bra. Kolsyrat vatten innehåller kolsyra och du hör redan

Vi har alla valt vår livsstil av olika anledningar. Vi kan också välja att genomföra olika förändringar under livets gång. Ofta behöver inte förändringen vara

Motivation, planering och genomförande För att genomföra en förändring och lyckas nå ditt mål behöver du vara medveten om de tre grundpelarna: motivation, planering och

Ingredienser 2 dl jordgubbar 1 dl björnbär 1 dl ananas 1 dl hallon 2-3 dl mandelmjölk 0,75 skopa Livlig 0,5 kork Laddad 1 tesked fettsyror

Ingredienser 0,5 dl avokado 1 dl mango 0,5 apelsin 1 näve bladspenat 2-3 dl mandelmjölk 0,75 skopa Livlig 0,5 kork Laddad 1 tesked fettsyror (tex.