Vatten med eller utan kolsyra?

Det är viktigt att få i sig tillräckligt med vanligt vatten för att kroppen ska fungera bra. Kolsyrat vatten innehåller kolsyra och du hör redan på namnet att det är något som är surt (genom att man tillsatt kolsyra), så undvik det om du vill satsa på din hälsa.

När du känner dig törstig har det ofta redan gått för långt. Kroppen har börjat torka ut. Därför är det bra att regelbundet fylla på med vatten, inte bara när du är törstig.